Мне, например, тоже после напряженных офисных дней, помогает расслабиться поход в спа салон, на массаж. Бывает один или несколько раз в месяц, хожу на традиционный тайский массаж в https://elephant-spa.com.ua/en-gb/procedures/spa-proceduri/turkish-hammam , захожу я туда с мизантропним настроением, а выхожу просто очищенная, оздоровленная, и вообще желание жить появляется)